みなさんこんにちは！フェリです♪

今回は「レモングラス」というハーブのお話です☆

ハーブには、レモングラス、レモンバーム、レモンバーベナ、などなど

名前に「レモン」の付くハーブが多いんだ〜。

どれも癒し系なんだけど、違いはね、

レモングラスはイネ科、レモンバームはシソ科、レモンバーベナはクマツヅラ科、

全然違う科なんだよ〜

どれもレモンが付くくらいだからレモンぽさはあるけど、それぞれ違ったレモンぽさなんだよ。

そのなかでもフェリが１番好きなのはレモングラス！

レモンの爽やかさを感じられるの♪

リフレッシュや疲労回復、胸やけ、腹痛、下痢、頭痛、発熱、

インフルエンザ緩和にオススメと言われているんだよ。

これからの風邪を引きやすい季節にはもってこいのハーブだね！

前回のミントとよいところが似ているから、ミントが苦手な人はこちらをどうぞ〜。

フェリは「変なものを食べていないのにお腹いたいな〜。なんでだろ〜？」ってときに、

このレモングラスに、カモミール（身体を温めるといわれています）を少し加えて飲むの。

これを飲むとフェリのお腹は、なかなかいい感じ♪

それからね、レモングラスは油っこいお食事の後に飲むのもオススメだよ。

ウーロン茶くらいお口や胃をすっきりしてくれるんだって！

なかなかやるね、レモングラス！

それだけじゃなくてね、

濃いめに入れたレモングラスティーを冷ましてからスプレーボトルに入れて、

お肌にやさしい虫除けスプレーにすることもできるよ。

ピクニックに行くときにお肌に安心して使えるからいいよね。（１日で使いきってね）

爽やかな香りでリフレッシュもできるしオススメ！

あとは、濃いめに入れたレモングラスのハーブティーは

ジュースで割ってもおいしくて、健康的なさっぱり系ハーブジュースになるよ。

試してみて〜♪

お料理ではタイ料理でよく使われているんだよ。

レモングラスの爽やかな香りがタイ料理にいいんだね♪

これがレモングラスだよ。イネ科って分かるでしょ。

イネ科なのに、爽やかなレモンの香りって面白いね～♪