二子玉川日和

免疫アップ!エキナセアのおはなし

みなさんこんにちは♪

フェリです。

毎日寒くて冬眠しちゃった……

節分をすぎて立春ということで、むくっと目覚めました!

でもまだまだ寒いこの季節、油断せずに免疫アップして春を待ちましょう〜♪

ということで、今回のハーブのお話は「エキナセア」です。

エキナセアはキク科のハーブなんだけど……見た目はけっこう強面(こわもて)なお花なのです。

いかにも強そう。

こんな子です。

エキナセア

天然抗生物質とも言われるくらい免疫力強化、風邪予防に良いと言われているの。

またそれだけでなく、アレルギーや湿疹などの皮膚の疾患にも良いと言われていているんだよ。

冬は引きこもりがちで汗をかくことも少ないから身体にいろんなモノがたまりやすいよね。

春に向けて毒素を排出して軽やかに春を向かえるのにオススメのハーブです♪

でもね、エキナセアは見た目通りちょっとくせ者なの。

なので、飲む時はちょっと気をつけて。

長期での使用は量を少なめに。

自己免疫疾患の方にはオススメできないので、ハーブ屋さんにちゃんと相談して飲んでください。

キク科アレルギーの人も気をつけてね。

エキナセア

フェリはエキナセアだけで飲むよりブレンドして美味しく飲むのが好き。

さらに免疫アップをしたい時は「エルダーフラワー」とブレンドしてもいいよ。

好きなハーブを色々入れちゃうの。

他にはマリーゴールドやレモンバーベナとかも入れちゃうね〜。

これで元気に春をむかえるんだ♪

カテゴリTOPこれまでのコラム

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 14

féerie(フェリ)

féerie(フェリ)

ハーブの妖精としてハーブの魅力を色々な人にお届けするために奮闘中。大豆ワックスとハーブでキャンドルをこつこつ作っています。ハーブに関するワークショップやミツロウや大豆ワックスを使った「人」と「地球」にやさしいキャンドルワークショップも行っています。

  • 格安ホームページ制作のダッシュパック
  • ニコビマガジン
  • ニコビの広場
  • 東京の天気予報

  • ニコビ・ダイエット・クラブ
  • おしゃれスナップ
  • きのこグレイス先生の12星座とルーン文字で占う消しゴムはんこ占い
  • みんなの広場
  • 紀伊國屋書店 玉川高島屋店 ランキング
  • TSUTAYA 二子玉川駅前店 ランキング
  • ニコビのレシピリスト
  • ルンルンレシピ(あなたのレシピ待ってます)
ニコビ編集部のTwitter
ニコビ編集部のfacebook
  • みんなの写真
  • みんなのコラム
  • ニコスト
  • 二子玉川ぶらぶらマップ
  • 執筆陣プロフィール
  • 広告掲載のご案内
  • 広告掲載のご案内
ページトップの先頭へ